Saat marah, hindari makanan ini!

Marah memang sesuatu hal yg wajar sebagai manusia, namun yg berbahaya adalah cara pelampiasannya. Pernahkah anda mendengan perkataan orang-orang tua “jangan makan garam! nanti uring-uringan!”.. ternyata hal tersebut bukanlah hanya untuk menakuti saja!

Menurut penelitian, kandungan Natrium dalam garam lah yang menyebabkan kita dapat merasa lebih kesal dan pusing berlebihan saat marah. Kandungan Natrium tersebut dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang membuat aliran darah semakin kencang, jantung semakin berdebar, dan sulit mengendalikan emosi.

Selain garam, senyawa natrium lain yang sebaiknya dikurangi, seperti baking soda (natrium karbonat), bubuk pengawet (natrium benzoat), vetsin (natrium glutamat).

Bahan-bahan tersebut banyak terdapat antara lain dalam cookies, roti, cake, bakso, nugget.